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从这个暑假开始，名为“高小胜”改造计划就需要立刻实施起来，在不立刻改变人设的基础上，从外表到气质，从学习习惯到提高成绩一点一点改变，最终达到从量变到质变的效果，以免导致OOC被怀疑。
高小胜虽然长得好看，皮肤也还算是健康小麦色，但是整个人从头到脚散发一种“村”味，土里土气，也不太讲究个人卫生，衣服有人洗都懒得换。容貌虽然有种天然去雕饰的美，但是气质、仪态非常糟糕，衣着打扮也很差，或者说他根本没这意识，邋里邋遢也不讲究。
虽然作为阮昭的时候，是有因为仪态问题而被强制塞进瑜伽班回炉重造的，可现在作为高小胜只有记忆，还得经过不断练习形成肌肉记忆。
这个暑假既没有升学压力也没有暑假作业，有大把的时间去改造，最重要的是没有了手机，除了出去压马路，听收音机，也没什么别的事干了。打扫卫生？第二天就被家里人怀疑不是本人。
首要任务是把牛奶订起来，想要成为一名高质量的男人必须要有不错的身高和身材，男人就得自律。其实按照高家这个家庭条件，两个正式工养一个孩子绰绰有余，奈何“高小胜”讨厌牛奶的腥味，家里也没人喝的惯。
于是晚上吃饭的时候，高小胜坚定地提出了自己要订牛奶的要求，“妈妈我想喝牛奶，王叔叔家就订了，我也要”。
谢红雁还没开口，高建国同志就不痛快了，“我们家之前订了你不喝，现在闹着要喝，你不霍霍钱就刺挠是吧，小心我大耳刮子扇你”。
高小胜理都不理自己的老父亲，顺势用可怜兮兮的眼神瞅着妈妈，“妈，我保证我会喝完，连书上都说多喝牛奶身体好，你就给我订吧”。
“行吧，我先给你订一个星期的，你要是喝不完从今往后都别说订牛奶的话，听到没。要不是看你这几天还算听话，你这话我理都不理”。
“谢谢妈，你太好了”，说完这句，高小胜又转过头看了看高建国，意有所指地说到“我就知道世上只有妈妈好，爸爸就知道打人”。
余光中看见高建国的双目瞪圆，手掌高高扬起，像是要打人，高小胜立刻撂下碗筷，跑回房间，真是太难了，为了维持人设，在挨打的边缘反复横跳。
接下来的一个月，高小胜每天从上辈子的月亮不睡我不睡，变为早睡早起，早上在房间的床上偷偷做瑜伽，练形体，晚上睡觉前做几十组仰卧起坐和俯卧撑，白天趁父母出去上班在家里偷偷学习，把小学
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